Menu Zavrieť

Rehab walking

Trakčná chôdza s palicami

Pohybový program Rehab Walking používa k tejto chôdzi špeciálne paličky a pri tréningoch kladie dôraz na správne postavenie tela, polohu a rozsah pohybu dolných končatín a paží, bezpečnosť a pohodu jednotlivca.

Prečo Rehab walking

Pre koho je vhodný:

Pohybový program

V prípade záujmu ponúkam aj pohybový program Rehab walkingu.

Pri tvorbe pohybového programu Rehab Walking sme vychádzali z biomechaniky pohybu tela. Pri chôdzi so špeciálnymi paličkami je telo vyrovnané do vertikálnej osy a pohyb paží a dolných končatín má dostatočný rozsah vpred i vzad. Tým sa aktivujú svaly trupu čím sťahujú oblasť brucha a vytvárajú vztlakovú – „trakčnú silu“, ktorá následne preťahuje chrbticu smerom hore a dáva medzistavcovým platničkám možnosť regenerácie.

Budete potrebovať

Cena

Nezabudnite na kardiotréning
Naše svaly sú naším druhým srdcom